Cours

Le yoga Kundalini est un yoga d’éveil, de conscience et de présence. Considérée comme une pratique holistique des plus puissantes, elle vient travailler sur chaque partie de votre être.

Le Qi Gong est un art énergétique millénaire qui fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent très lentement, des postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisations et de méditations.

Le yoga sur chaise permet de développer sa force physique, sa flexibilité, sa souplesse et son équilibre, tout en favorisant une détente mentale.