Cours

Le yoga Kundalini est un yoga d’éveil, de conscience et de présence. Considérée comme une pratique holistique des plus puissantes, elle vient travailler sur chaque partie de votre être.

Le Qi Gong est un art énergétique millénaire qui fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent très lentement, des postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisations et de méditations.

Découvrez les méditations pleine conscience pour respirer en pleine conscience, recevoir des enseignements et intégrer vos apprentissages dans une méditation guidée.

Le yoga sur chaise permet de développer sa force physique, sa flexibilité, sa souplesse et son équilibre, tout en favorisant une détente mentale.

Prendre ma place dans mon corps en conscience à travers des poses de yoga simple au sol, soutenues et accompagnées de matériels confortables.

Session du printemps suspendue…De retour à l’automne!