Cours

Le yoga Kundalini est un yoga d’éveil, de conscience et de présence. Considérée comme une pratique holistique des plus puissantes, elle vient travailler sur chaque partie de votre être.

Le Qi Gong est un art énergétique millénaire qui fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent très lentement, des postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisations et de méditations.

Le yoga sur chaise permet de développer sa force physique, sa flexibilité, sa souplesse et son équilibre, tout en favorisant une détente mentale.

Prendre ma place dans mon corps en conscience à travers des poses de yoga simple au sol, soutenues et accompagnées de matériels confortables.

Approche qui aide les gens à reprendre le contrôle de leur vie en comprenant les raisons de leurs limitations et de leurs douleurs tout en leur apprenant à se mouvoir différemment afin d’améliorer leur état physique.