Le QI GONG est un art énergétique millénaire.
La pratique fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchaînent très lentement, des postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisations et de méditations.
Les nombreux bienfaits sont: assouplissement des muscles, des articulations, le soulagement des tensions, la réduction du stress, la régulation de l’hypertension, l’amélioration de la digestion.
Il permet de mener une vie longue saine et vigoureuse.
Il aide à adopter notre mode de vie à la nature.
Il est accessible à tous et peut se faire assis, couché et debout.
Inscription optionnelle en nous écrivant à centreuniverssoi@gmail.com
Apportez votre tapis, bouteille d’eau et une couverture.