Le yoga sur chaise est une agréable méthode de remise en forme tout en douceur. Peu importe votre condition physique et vos limitations, cette approche s’adapte à vos besoins.
Les séances de yoga sur chaise impliquent des étirements doux, des exercices de respiration, de la méditation et des postures adaptées. Vous pourrez pratiquer de nombreuses techniques de yoga en toute sécurité grâce aux directives claires et aux nombreuses alternatives qui vous seront offertes.
Le yoga sur chaise permet de développer sa force physique, sa flexibilité, sa souplesse et son équilibre, tout en favorisant une détente mentale.
Je vous invite à venir bouger avec nous!
Inscription à centreuniverssoi@gmail.com
Débute mercredi 24 avril à 10h!