Yoga Kundalini

Le yoga Kundalini est un yoga d’éveil, de conscience et de présence. Considérée comme une pratique holistique des plus puissantes, elle vient travailler sur chaque partie de votre être. Le yoga Kundalini procure des effets intenses, physiquement, mais aussi émotionnellement et énergétiquement en impactant sur le système nerveux et glandulaire.

Déroulement d’une séance de yoga Kundalini :

  • Chants de mantra pour ouvrir la séance;
  • Exercices d’échauffement;
  • Kriya (ensemble de posture corporelle, yeux, mains, techniques de respiration et parfois avec des chants de mantra) autour d’un thème différent à chaque fois;
  • Relaxation;
  • Méditation avec ou sans chants de mantra;
  • Chants de mantra pour terminer la séance.

Ce sera une belle occasion pour vous d’entrer en contact avec le yoga Kundalini et d’en découvrir les bienfaits.

 

Inscription optionnelle en nous écrivant à centreuniverssoi@gmail.com
Apportez votre tapis, votre bouteille d’eau et une couverture.

Date(s)

Lundi matin à 10h avec Lily Morin Mardi soir à 19h avec Julie Allaire Samedi matin à 10h avec Michelle Bourdages

Heure

Lundi de 10h00 à 11h30 Mardi soir de 19h à 20h30

Lieu

Au 3291 chemin Ste-Foy, Suite 116, Québec, G1X 3E1.

Animé par

Lily Morin, coach PNL santé et mieux-être et enseignante de méditation et yoga Kundalini et Julie Allaire, enseignante certifiée de yoga Kundalini. Michelle Bourdages, enseignant certifiée de yoga kundalini.

Contribution

20$ par cours ou avec un abonnement: 5 cours pour 90$, 10 cours pour 170$ ou 20 cours pour 300$.