MIEUX-ÊTRE ET BRAINGYM®

MIEUX-ÊTRE ET BRAINGYM® – en pause estivale

De retour en septembre. Surveillez l’infolettre fin août.

MIEUX-ÊTRE ET BRAINGYM® Le BrainGym® s’adresse à tous ceux et celles qui désirent vivre leur vie plus joyeusement, plus légèrement, plus connecté à leurs désirs profonds.

Le BrainGym® est composé de 26 mouvements simples et amusants, stimulant toutes les zones du cerveau.Ces mouvements favorisent une intégration harmonieuse de nouveaux apprentissages, diminuent le stress – l’anxiété, augmentent la joie, la confiance en soi. Ils favorisent la capacité de vivre pleinement sa vie au quotidien.

À chaque atelier, un thème spécifique de mieux-être sera abordé et les mouvements de Brain Gym® viendront soutenir ces nouveaux apprentissages et permettront une intégration en profondeur avec joie et simplicité.

À la suite des rencontres, vous saurez mettre en place les 26 mouvements BrainGym. Vous allez savoir comment les intégrer à votre vie quotidienne.

NOTE : Vous pouvez participer aux 8 ateliers en raison d’un par semaine ou au choix selon votre disponibilité. La présence aux 8 ateliers favorise l’intégration des 26 mouvements alors qu’une présence intermittente va permettre d’intégrer les mouvements vus dans l’atelier où vous serez présent.

Prévoir : Tenue confortable qui vous permet de bouger et bouteille d’eau.

Lysanne Dugré
Inf. clinicienne OIIQ, Massothérapeute psycho-corporel FQM, Formatrice et consultante BrainGym® Maître Reiki

Pour inscription ou information:
écrivez-nous à centreuniverssoi@gmail.com
ou par téléphone au 418-353-3503

 

Témoignages:

J’ai participé à l’activité Brain Gym ce lundi.
J’ai été conquise par les exercices qui sont à la fois simples à exécuter et vraiment efficaces.
Lysanne, qui nous partage ses connaissances, nous invite étape par étape à nous faire confiance et à y aller sans jugement.
Je me suis sentie à la fois calme et pleine d’énergie à la fin de la séance d’une heure.
Voilà comment j’ai quitté le cours:
La joie au coeur
Une grande satisfaction de me dire que j’avais en main des outils facilement utilisables et une méthode efficace pour me ramener en mon centre
Une vitalité retrouvée…

J’ai juste hâte au prochain cours!
Nadine

Le Brain Gym ! Une découverte pour moi avec ses mouvements faciles à faire et d’une efficacité surprenante pour équilibrer nos 2 cerveaux ! Une routine à intégrer pour avancer dans mes objectifs de bien-être au niveau du sommeil, de l’équilibre et de la présence à soi.  La grande expérience de Lysanne, sa générosité ainsi que les thèmes proposés font que cet atelier éveille la conscience du corps et de l’esprit !
Merci Lysanne !

Danielle

Ce cours est une très belle surprise.  Je m’attendais à effectuer des exercices un peu comme du yoga et ce, pour améliorer ma mémoire mais c’est tellement plus que cela.

Le Braingym c’est :

  • des exercices faits dans la douceur, la bonne humeur et l’harmonie avec soi.
  • des outils qui m’ont été donnés pour améliorer ma joie de vivre et travailler certains défis que j’ai avec mon corps.
  • également, des exercices et des apprentissages qui me permettent de me recentrer et de prendre soin de moi.

Merci Lysanne pour ta grande générosité, ta joie de vivre et tes précieux enseignements.

Sylvie

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Date(s)

Les mardis du 15 septembre au 15 décembre 2026

Heure

De 10h à 11h

Lieu

Au 3291 chemin Ste-Foy, Suite 116, Québec, G1X 3E1

Animé par

Lysanne Dugré,Infirmière en relation d'aide, Massothérapeute psycho-corporel FQM, Formatrice et consultante BrainGym®, Maître Reiki

Contribution

20$ par cours ou avec un abonnement: 5 cours pour 90$, 10 cours pour 170$ ou 20 cours pour 300$.
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