Méditation Kundalini
Chaque séance apportera un éclairage sur un sujet particulier qui permettra la connaissance de soi et de sa relation avec toutes ses parties. Approfondir la relation avec son propre mental (positif-négatif-neutre) et sa relation avec son corps physique, émotionnel et avec son âme.
Un petit moment de partage ensemble suivi de l’expérience d’une méditation de 31 minutes utilisant soit la respiration, un mantra, un mouvement ou un mélange de tout cela. Pour terminer, nous partagerons de nouveaux nos découvertes et prises de conscience.
Méthode Feldenkrais
Approche pédagogique qui aide les gens à reprendre le contrôle de leur vie en comprenant les raisons de leurs limitations et de leurs douleurs tout en leur apprenant à se mouvoir différemment afin d’améliorer leur état physique.