Dix séances pour acquérir une meilleure fluidité dans votre corps et être plus aligné de la tête aux pieds.
Vous aimeriez en apprendre davantage sur comment prendre votre santé en mains en toute simplicité? Nous vous présentons, en collaboration avec un éducateur spécialisé, une série de 10 cours (de 60 minutes) très précis pour ré-apprendre simplement à bouger en contrôle, en équilibre, en prévention de chutes et de détérioration préméditée.
Le tout se veut une belle découverte de toujours bouger en toute fluidité avec 100% de notre potentiel physique. Parfois, notre corps a simplement besoin de se rééduquer pour nous permettre de mieux vivre et marcher!
Ces cours vous enseigneront comment retrouver l’enlignement entre les chevilles, les genoux, les hanches et les épaules pour une meilleure coordination et collaboration des systèmes squelettiques, nerveux et musculaires.
Pour apprendre à s’organiser lors de nos mouvements.
Le cours se fait majoritairement sur une chaise ou debout et un peu au sol!
Vous aurez besoin d’un matelas de yoga.
Inscription obligatoire