Bien vivre grâce à la Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration contrôlée qui vise à réguler le rythme cardiaque et à induire un état de calme et de bien-être. En synchronisant votre respiration avec un rythme spécifique, vous pouvez influencer positivement votre système nerveux autonome et réduire les effets du stress.
Lors de cet atelier vous apprendrez à utiliser la cohérence cardiaque afin de maintenir ou d’améliorer votre santé globale.
Elle vous aidera également à mieux gérer votre stress et à mieux récupérer après un stress intense.
La cohérence cardiaque est reconnue dans le monde pour ses bienfaits sur la santé avec plus de 18 000 études le prouvant.
Et la magie dans tout ça ??? Et bien la pratique de la cohérence cardiaque c’est gratuit.
Chaque participant pourra faire un test via un logiciel de cohérence cardiaque et constater, par lui-même, les bienfaits générés par une pratique quotidienne de cette technique de respiration.
Pour inscription ou information: écrivez-nous à centreuniverssoi@gmail.com ou par téléphone au 418-353-3503