Le cours de méditation pleine conscience est proposé en ligne (sur Zoom), vous permettant de le suivre dans le confort de votre domicile, sans souci de trafic ni de stationnement.
Au cours de ces séances, je vous invite à découvrir mon univers, centré sur l’instant présent. À travers mes expériences directes, je vous encourage à établir des liens avec votre propre vie, afin de la rendre plus alignée et cohérente avec qui vous êtes vraiment.
Vous pouvez choisir de suivre l’ensemble des séances ou opter pour un forfait de 12 séances, afin de vous ancrer pleinement dans ce mode de vie et de vivre l’esprit de communauté qui se crée à chaque session, pour une contribution de 175 $. Il est aussi possible de participer à la carte, pour 20 $ par séance.
Le cours se divise en trois parties : une séance de respiration consciente, un enseignement sur un thème préalablement sélectionné, suivi d’une méditation intégrative d’environ 25 minutes.
Pour obtenir le lien Zoom, écrivez-nous à centreuniverssoi@gmail.com